Beth yw Bacopa Monnieri?
Bacopa monnieri, neu blanhigyn arian, yn berlysiau poblogaidd mewn meddygaeth Ayurvedig ac fe'i defnyddiwyd yn India ers canrifoedd. Mae Bacopa Monniera yn aml yn cael ei ystyried yn berlysiau nootropig oherwydd gall helpu i atgyweirio niwronau sydd wedi'u difrodi a gwella swyddogaeth yr ymennydd y credir yn aml bod nootropics yn "datgloi" yr ymennydd, gan danio creadigrwydd a gyriant gwybyddol.
Gellir adnabod Centella Asiatica gan ei ddail siâp ffan a'i flodau gwyn, porffor neu binc. Mae gan Bacopa Monnieri ddail suddiog, hirgrwn a blodau glas neu wyn gyda gwythiennau porffor.
Mae Bacopa Monnieri hefyd wedi'i enwi ar ôl Bacopa Caroliniana. Mae gan Bagograss flodau glas a dail persawrus ac yn aml mae'n cael ei blannu mewn acwaria. Mae cysylltiad agos rhwng y ddau blanhigyn, ond mae Bacopa Monniera yn fwy adnabyddus am ei briodweddau meddyginiaethol nag am ei rinweddau addurnol ac addurniadol. Yn ogystal â bod yn nootropig, mae Bacopa Monniera yn gardiotonig grymus iawn, nerfus a diwretig.
Effeithlonrwydd a swyddogaeth Bacopa monnieri
Gwella gallu gwybyddol
Wrth i ni heneiddio, mae ein gallu i brosesu ac amsugno gwybodaeth newydd yn dechrau dirywio. Mewn sawl treial clinigol,Dangoswyd bod darnau safonedig o Bacopa Monniera yn gwella sawl agwedd ar swyddogaeth wybyddol, yn enwedig cyfradd ddysgu a chadw gwybodaeth.Gwellodd Bacopa Monnieri agweddau eraill ar swyddogaeth wybyddol: cyflymder dysgu iaith glywedol; cyflymder prosesu gweledol; cof gweithio; ffurfio atgofion newydd; dwyn i gof yn ôl; gallu a chyflymder y sylw.
Y gallu i reoleiddio emosiynau
Mae dyfyniad safonol o bacopa monnieri yn gwella gweithgaredd yr ymennydd trwy hyrwyddo twf cysylltiadau niwronau yn hipocampws yr ymennydd ac amygdala, rhan arall o'r ymennydd sy'n ymwneud â chanfyddiad emosiwn. Mae hipocampws yr ymennydd yn un o'r rhanbarthau ymennydd pwysicaf ar gyfer ffurfio atgofion newydd. Yn benodol, mae Bacopa Monnieri yn rhyngweithio â tryptoffan ac mae ganddo rai rhyngweithio â'r system serotonin; Wrth i lefelau serotonin gynyddu,Mae'n cael effeithiau pwerus ar hwyliau, egni, goddefgarwch poen, a hyd yn oed arferion cysgu.
Cryfhau gallu dysgu
Dangoswyd hefyd bod Bacopa Monnieri yn helpu i atal effeithiau iselder straen cronig, yn helpu i atal dirywiad yr ymennydd a achosir gan straen cronig, ac yn helpu i frwydro yn erbyn effeithiau niweidiol straen ocsideiddiol y gall straen emosiynol a chorfforol ei achosi.Mae astudiaethau wedi dangos y gall ychydig bach o bacopa monnieri wella rheolaeth feddyliol, cof rhesymegol a gallu dysgu yn sylweddol.
Pobl berthnasol Bacopa monnieri
Straen meddyliol, ansefydlogrwydd emosiynol, anhunedd tymor hir ac anhunedd
I bobl sy'n aml yn wynebu gormod o straen, tensiwn emosiynol a phryder, ac ansawdd cwsg ansefydlog, gall Bacopa Monnieri leddfu hwyliau a lleddfu straen.Mae'n cynnwys gwrthocsidyddion a maetholion a all wella amodau hwyliau, helpu pobl i dawelu, a gwella ansawdd cwsg.
Pobl sydd wedi gwanhau cof yn raddol ac yn cael anhawster canolbwyntio
Wrth i ni heneiddio, gall ein cof hefyd wanhau, gan ei gwneud hi'n anodd canolbwyntio. Ar gyfer y boblogaeth hon, mae Bacopa Monniera yn naturiol yn ddewis buddiol.Gall hyrwyddo dargludiad nerfau, gwella swyddogaeth yr ymennydd, gwella dysgu a chof, a helpu pobl i aros yn effro a chanolbwyntio wrth ddelio â thasgau cymhleth.
Pobl â gwaith meddyliol tymor hir
Mae gweithwyr meddwl yn dueddol o flinder a meddwl yn araf o dan waith dwyster uchel tymor hir. Ar yr adeg hon, dewis Bacopa Monnieri fel ychwanegiad ategolyn gallu gwella cylchrediad y gwaed, cynyddu cyflenwad ocsigen yr ymennydd, adnewyddu'r meddwl, ac addasu cydbwysedd niwrodrosglwyddyddion yn yr ymennydd, gan wella ystwythder meddwl a chreadigrwydd.
Os oes angen powdr bacopa monnieri arnoch chi, cysylltwch â ni e -bost:chriswang@sheerherb.com
