Recriwtiodd yr astudiaeth 17 o ferched ôl -esgusodol (55.0 oed ar gyfartaledd) heb afiechydon sylfaenol. Heb newid eu ffordd o fyw, fe wnaethant gymryd 300mg o NMN pur bob bore am gyfanswm o 8 wythnos. Yn olaf, cwblhaodd 16 ohonynt yr astudiaeth. Cadarnheir effaith NMN trwy fesur sawl dangosydd o'r corff a gwerthuso teimladau'r cyfranogwyr. Ail -gadarnhaodd y canlyniadau ddiogelwch NMN a chanfod newidiadau ffafriol mewn llawer o fiofarcwyr.
1. Mae NMN yn cynyddu lefelau adiponectin a DHEA-S
Ar ôl cymrydNmnAm 8 wythnos mewn menywod ôl-esgusodol, cynyddodd adiponectin yn sylweddol o 13.6 i 16.2 µg/mL, a chynyddodd DHEA-S sylffad dehydroepiandrosterone o 1108 i 1275 ng/mL.
Mae adiponectin yn polypeptid bioactif mewndarddol neu brotein wedi'i gyfrinachu gan adipocytes. Mae adiponectin yn hormon sy'n sensiteiddio inswlin. Mae arbrofion anifeiliaid wedi canfod y gall wella ymwrthedd inswlin ac atherosglerosis mewn llygod; Mae astudiaethau ar fodau dynol wedi canfod y gall lefelau adiponectin ragweld datblygiad diabetes math II a chlefyd coronaidd y galon, a dangos potensial gwrth-diabetig, gwrth-atherogenig a gwrthlidiol mewn treialon clinigol.
Mae dehydroepiandrosterone (DHEA) yn hormon steroid mewndarddol wedi'i gyfrinachu gan zona reticularis y cortecs adrenal. Mae'n rhagflaenydd anuniongyrchol hormonau fel estradiol a testosteron. Mae ganddo hefyd amryw effeithiau gwrth-heneiddio sy'n wahanol i hormonau rhyw. Mae lefelau DHEA yn gostwng gydag oedran ac maent yn gysylltiedig â mwy o achosion o broblemau heneiddio amrywiol fel osteoporosis, heneiddio imiwnedd, atherosglerosis, clefyd Alzheimer, a diabetes.
Mae DHEA yn bodoli yn bennaf yn y corff dynol ar ffurf DHEA-s. Mae data'n dangos bod DHEA-S mewn copaon gwaed dynol yn 20-30 oed, a'i fod yn llawer llai yn 60 oed. Yn enwedig ar gyfer menywod ôl-esgusodol, gall lefelau isel o DHEA-S arwain yn hawdd at lawer o broblemau iechyd.
Mae'n werth nodi, er bod lefel y DHEA-S wedi cynyddu, nad oedd yn effeithio ar lefelau hormonau rhyw (estradiol, testosteron am ddim) a hormonau thyroid. Mae hyn hefyd yn dangos diogelwch NMN eto.
2. NMN yn gwella croen ac yn lleihau glyciad
Mae "gwrth-glyciad" yn bwnc llosg mewn gwrth-heneiddio croen yn ystod y blynyddoedd diwethaf. Gyda'r cynnydd mewn oedran, mae'r gostyngiad yn lefel metabolig, yn ogystal â straen, arferion byw a bwyta afreolaidd a rhesymau eraill, y siwgr (carbohydrad) yr ydym yn ei fwyta yn cronni yn y corff, ac yn adweithio â cholagen i ffurfio oedrannau cynnyrch glycosylation terfynol "adwaith glyciad". Bydd cronni oedrannau yn y croen yn achosi i'r croen ymddangos yn heneiddio, yn ysbeilio ac yn ddiflas.
Ar ôl cymryd NMN, gostyngodd y gwerth AF sy'n adlewyrchu faint o oedrannau yn y croen yn sylweddol.
Yn ogystal, aseswyd newidiadau i'r croen yn ôl graddfa analog weledol, a gwellwyd 6 o 7 eitem VAS (lleithder, croen sych, smotiau oedran, hydwythedd croen, colur, croen garw, ac acne) yn sylweddol.
3. Llawer o welliannau wrth gymryd profiad
Ar ôl 8 wythnos o NMN llafar, roedd y pynciau'n teimlo gwelliannau mewn sawl agwedd:
Gwella croen (lleihau smotiau, llinellau mân a brychni haul, lleithio croen, ysgafnhau llinellau mân, gwynnu);
Gwell cwsg (cysgu'n well, cwympo i gysgu yn haws, deffro'n well yn y bore);
Blinder ac iechyd corfforol (llai o flinder, adferiad o flinder, gwell symudedd, rhedeg yn gyflymach, llai o boen cyhyrau ar ôl ymarfer corff).
Mae eraill yn cynnwys corff cynhesach (mwy o sensitifrwydd i oerfel), llai o straen llygaid, gweledigaeth nos well, llai o symptomau llygaid alergaidd, llai o ennill pwysau, llai o feddwdod, gwell rhwymedd, gwallt shinier, tyfiant gwallt cyflymach, mwy o archwaeth, hwyliau gwell, llai o boen ar y cyd, mwy o feddwl ystwyth, ac ati.
4. Cynnydd o Nad+ Metabolit Nicotinamide (NAM)
Yn ddiddorol, ar ôl cymryd NMN am 8 wythnos, darganfuwyd nad oedd unrhyw newid yn lefel yr NMN yn y gwaed, ond gostyngodd NAD+ a chynyddodd NAM. Beth sy'n digwydd yma?
Mewn gwirionedd, mae astudiaethau blaenorol wedi canfod bod gan NMN a NAD+ amser preswylio byr yn y gwaed ac y byddant yn cael eu hamsugno a'u defnyddio'n gyflym gan feinweoedd. Felly, er mwyn deall eu newidiadau, mae angen eu mesur ddeg munud i awr ar ôl eu cymryd. Cred yr ymchwilwyr, oherwydd yr amser mesur hwyr ar yr 8fed wythnos, bod yr NMN a NAD+ yn y gwaed wedi cael eu hamsugno a'u defnyddio, a'u trosi'n fetabolion, a nam nicotinamide yw metabolyn NAD {+.
Fodd bynnag, mae hyn hefyd yn awgrymu cyfyngiadau un NMN. Mae Nam yn perthyn i fitamin B3. Bydd diffyg yn arwain at afiechydon fel Pellagra ac yn dod â risgiau iechyd, ond bydd gormod hefyd yn achosi baich metabolaidd, ac mae rhai astudiaethau wedi canfod y gall NAM atal sirtuins a gwanhau effaith NMN.
Mae dwy agwedd yn effeithio'n bennaf ar metaboledd NAM: un yw gweithgaredd y namppt transferase, y gellir ei drawsnewid yn NMN i'w ailgylchu; Bwyta grwpiau methyl.Mae'n golygu, wrth ategu NMN, y bydd cynyddu gweithgaredd transferase (trwy gydrannau gwrthocsidiol neu ymarfer corff) ac ychwanegu at fethyl (rhoddwr methyl) yn dod â gwelliant gwell.
