Nid yw consensws gwyddonol cyfredol yn cadarnhau unrhyw gysylltiad achosol rhwngUrolithin aYchwanegiad ac ennill pwysau . Mae astudiaethau preclinical lluosog a threialon dynol yn dangos y canfyddiad hwn yn gyson .
Mae tystiolaeth allweddol yn cynnwys:
Absenoldeb mewn Adroddiadau Clinigol: Cwblhawyd Treialon Dynol Yn Monitro Yn benodol Ni nododd Effeithiau Urolithin A Never Nodi Pwysau fel adwaith niweidiol cyffredin . Anghysur gastroberfeddol ysgafn, byrhoedlog (E . g {{. Mae 6}, Nause Douse) yn aros
Camgymhariad Mecanistig: Mae Urolithin A yn gweithredu trwy adnewyddiad mitochondrial-actifadu mitophagy (tynnu mitochondria wedi'i ddifrodi) ac ysgogi cynhyrchu mitochondria newydd [3] . Mae'r broses ynni-optimeiddio hon yn cyferbynnu'n sydyn â pheiriant braster pwysau}
1. Urolithin gweithred metabolaidd
Gwreiddiau a Bioactifedd
Mae Urolithin A (UA) yn ffurfio pan fydd bacteria perfedd yn metaboli ellagitanninau o bomgranadau, aeron, a chnau [5] . Mae atchwanegiadau yn cyflwyno UA yn uniongyrchol, gan osgoi amrywiadau unigol mewn trosi microbiome perfedd {{2}
Mecanweithiau metabolaidd craidd
Mae UA yn dylanwadu ar metaboledd trwy bedwar gweithred allweddol:
Sbardunau Glanhau Mitochondrial: Yn Dethol Yn Dethol Mitocondria Camweithredol Trwy Mitophagy [3,6]
Yn rhoi hwb i gynhyrchu mitochondrial: yn ysgogi cynhyrchu mitocondria newydd [3,6]
Yn gwella allbwn ynni cellog: Mae rhwydweithiau mitochondrial o'r newydd yn cynyddu effeithlonrwydd cynhyrchu ATP, yn enwedig mewn meinweoedd ynni-ddwys fel cyhyrau [3,7]
Yn cefnogi bywiogrwydd cyhyrau: wedi'i brofi i gynnal/gwella cryfder cyhyrau, dygnwch a màs wrth heneiddio [1,7,8] . fel meinwe weithredol metabolig, mae cyhyrau'n effeithio'n feirniadol ar gyfanswm gwariant egni {.
Cysylltiad rhesymegol â phwysau'r corff:
(1) nad yw'n lipogenig: nid yw mecanwaith gweithredu AU yn cynnwys hyrwyddo ffurfio adipocytes neu gynyddu storfa braster [3, 4] .
(2) Ysgogiad nad yw'n becpetite: Ar hyn o bryd nid oes tystiolaeth bod AU yn effeithio ar hormonau sy'n rheoleiddio archwaeth allweddol, a thrwy hynny gynyddu newyn neu gymeriant bwyd [4] .
2. Urolithin A a rheoli pwysau
Mae prif ffocws ymchwil Urolithin A ar ei effeithiau ar iechyd celloedd, swyddogaeth mitochondrial, cryfder cyhyrau a dangosyddion sy'n gysylltiedig â heneiddio, yn hytrach na'i brofi fel atodiad colli pwysau uniongyrchol .
Astudiaethau Preclinical:
Mae rhai astudiaethau anifeiliaid wedi dangos, mewn modelau o ordewdra neu anhwylderau metabolaidd, y gallai ychwanegiad AU wella sensitifrwydd inswlin, lleihau cronni braster yr afu, a dangos rhywfaint o botensial i leihau cronni braster a gwella cyfansoddiad y corff [6, 10] .
Nodyn Pwysig: Canlyniadau ymchwil anifeiliaid yw'r rhain ac ni ellir eu hallosod yn uniongyrchol i effeithiau dynol .
Treialon clinigol dynol:
Ni nododd treialon dynol a gynhaliwyd ar yr henoed neu iechyd cyhyrau fod cyfranogwyr wedi ennill pwysau yn ystod y treialon [1, 7, 8] .
Mae astudiaethau lluosog wedi arsylwi y gall AU wella cryfder cyhyrau a dangosyddion dygnwch yn sylweddol . Er enghraifft, dangosodd astudiaeth a gyhoeddwyd gan Timnitz et al . yn 2023 fod pobl iach oedrannus iach wedi gwella cryfder cyhyrau coesau is a dygnwch ar ôl cymryd gwell biotchond a musta Mae genynnau [7] . cynnal a chadw neu ennill màs cyhyrau yn fuddiol ar gyfer iechyd metabolaidd tymor hir, ond mae'r newidiadau penodol ym mhwysau'r corff yn dibynnu ar effaith net enillion cyhyrau a cholli braster . yn yr astudiaethau hyn, ni welwyd unrhyw ennill pwysau sylweddol {.
Yn nodedig yn absennol mae treialon dynol tymor hir, pwrpasol yn archwilio effaith uniongyrchol Urolithin A ar golli pwysau neu atal magu pwysau fel pwynt terfyn cynradd [4] .
Nid oes unrhyw dystiolaeth glinigol yn cysylltu wrolithin A i ennill pwysau . Mae ei fecanwaith yn targedu mitochondrial/optimeiddio cyhyrau-aliniau â chefnogaeth iechyd metabolaidd yn hytrach na chronni braster . wrth o bosibl gynorthwyo ymdrechion rheoli pwysau, ni all UA ddisodli unrhyw ddeiet/echdynnu 6 echdynnu
Proffil diogelwch 3.: Dogfennu goddefgarwch
Paramedrau diogelwch sefydledig
Ar draws treialon dynol (llai na neu'n hafal i 4 mis oed) gan ddefnyddio dosau safonedig, mae Urolithin A yn dangos:
Goddefgarwch ffafriol yn y mwyafrif o gyfranogwyr [1,2,7,8]
Adweithiau gastroberfeddol ysgafn, hunan-gyfyngol yn bennaf: cyfog, dolur rhydd, anghysur yn yr abdomen, neu chwyddedig [1,2,8]
Yn nodweddiadol yn digwydd yn ystod ychwanegiad cychwynnol
Yn aml yn datrys yn ddigymell neu gyda chyd-weinyddu bwyd
Roedd sgîl -effeithiau difrifol eraill yn brin iawn yn yr astudiaethau .
Yn yr adroddiadau digwyddiadau niweidiol cyhoeddedig o Urolithin A astudiaethau clinigol, ni restrwyd magu pwysau fel problem gyffredin neu arwyddocaol [1, 2, 7, 8] .
Gall ymatebion unigol amrywio, ond yn seiliedig ar ei fecanwaith gweithredu a data ymchwil presennol, nid yw magu pwysau yn effaith ffarmacolegol hysbys o wrolithin A nac yn broblem gyffredin a adroddir gan ddefnyddwyr .
Ffactorau dryslyd posibl i'w hystyried: Os bydd pwysau'n newid wrth gymryd Urolithin A, mae'n fwy tebygol o fod yn gysylltiedig â ffactorau eraill:
(1) Ffordd o Fyw: Newidiadau mewn cymeriant calorïau dietegol ac arferion ymarfer corff yw prif achosion amrywiadau pwysau .
(2) atchwanegiadau/meddyginiaethau eraill: gall cynhyrchion eraill a ddefnyddir ar yr un pryd effeithio ar bwysau .
Cyflyrau iechyd sylfaenol: newidiadau yn swyddogaeth y thyroid, amrywiadau hormonaidd (fel menopos), straen, diffyg cwsg, neu broblemau iechyd sylfaenol eraill .
4. Casgliad
Yn seiliedig ar y dystiolaeth wyddonol bresennol, mae Urolithin A ei hun yn annhebygol o achosi ennill pwysau .
Mae UA yn canolbwyntio ar optimeiddio swyddogaeth ffatri ynni'r gell trwy actifadu autophagy mitochondrial a hyrwyddo neogenesis mitochondrial . Mae'r mecanwaith hwn yn fwy tebygol o gefnogi metaboledd ynni iach a chynnal a chadw cyhyrau yn hytrach na hyrwyddo cronni braster neu ysgogi archwaeth [3, 4, 4, 4, 4, 4}
Mae statws cyfredol yr ymchwil yn glir: Er nad colli pwysau yw prif nod yr astudiaeth, ac mae astudiaethau colli pwysau ar raddfa fawr yn y tymor hir yn dal i fod yn brin, nid yw treialon dynol presennol wedi arsylwi sgil-effaith magu pwysau, ac yn awgrymu bod ganddo fuddion posibl ar gyfer iechyd cyhyrau a metabolaidd, a allai gefnogi rheoli pwysau yn anuniongyrchol [1, 4, 4, 7] .}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}
1. Andreux, p {. a ., et al . (2019) . Mae'r ysgogydd mitophagy Urolithin A yn ddiogel ac yn cymell arwyddaeth moleciwlaidd, moleciwlaidd humanse, moleciwlaidd 1 (6), 595-603. 2. Singh, a ., et al . (2022) . Mae Urolithin A yn gwella cryfder cyhyrau, perfformiad ymarfer corff, a biofarcwyr iechyd mitochondrial mewn treial ar hap, 5}}}}}}}}}}},}}}, 3. ryu, d ., et al . (2016) . Mae Urolithin A yn cymell mitophagy ac yn ymestyn hyd oes yn c {{{5} elegine ac yn cynyddu 22}}}}. {4. d'Amico, d {., et al . (2022) . Effaith yr urolithin cyfansawdd naturiol A ar iechyd, afiechyd a heneiddio {{}} trends mewn meddyginiaeth moleciwlaidd, 28}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}. 5. García-villalba, r ., et al . (2013) . metaboledd gwrthocsidiol ellagitanins o pomgranate a metoliting o metoBolation: dynodi o Urucolid Cyfnodolyn Cemeg Amaethyddol a Bwyd, 61 (28), 6532-6540. {6. tian, y {., et al . (2023) . Mae Urolithin a yn lleddfu hyperlipidemia a steatosis yr afu trwy actifadu mitophagy . biotion,},},},},},},},} 7. Timmerman, K {. l . (2023) . Effaith Urolithin A atodiad A ar Endurance Cyhyrau ac Iechyd Mitochondrial mewn oedolion hŷn: Rhwydwaith clinigol ar hap {}, jama}, 6}}}}, 8. liu, s {., et al . (2022) {. diogelwch a goddefgarwch urolithin a mewn unigolion â chanser y colon a'r rhefr: mae canser ar hap, dwbl-ddall, rhwng 7}} 694-702.
Cwestiynau Cyffredin
C: Enillais bwysau ar ôl cymryd Urolithin a . A achosodd hynny?
A: Yn annhebygol iawn . Nid yw'r ymchwil sydd ar gael a'i fecanwaith gweithredu yn cefnogi UA fel achos ennill pwysau .
C: A all Urolithin A fy helpu i golli pwysau?
A: Nid yw Urolithin A yn bilsen diet . ei brif fudd yw cefnogi iechyd cellog, yn benodol swyddogaeth mitochondrial a màs cyhyrau . trwy wella swyddogaeth cyhyrau ac o bosibl effeithlonrwydd metabolig, efallai y bydd yn anuniongyrchol yn gorfodi dieo a rheolaidd yn gyfuniad, ond mae'n rhaid i 2 gyfuno hyn, ond 2 yn cael ei gyfuno, ond mae hyn yn cael ei gyfuno, ond mae hyn yn cael
C: Pam mae rhai pobl yn dweud bod atchwanegiadau yn achosi magu pwysau?
A: Gall rhai mathau o atchwanegiadau effeithio ar bwysau yn wir, er enghraifft: nid yw atchwanegiadau calorïau uchel, cynhwysion sy'n ysgogi archwaeth, a rhai meddyginiaethau hefyd yn aml yn gysylltiedig ag ennill pwysau . Nid yw Urolithin A yn dod o fewn y categorïau hyn . Nid yw'n hynod o isel mewn calorïau, ac nid yw moletio hysbysiad yn cynnwys moleciwlaidd Storio .
C: A yw Urolithin yn ddiogel i bobl â nodau rheoli pwysau?
A: Ydy . Yn seiliedig ar dystiolaeth wyddonol gyfredol, mae Urolithin A yn gyffredinol yn ddiogel i'w defnyddio gan bobl sy'n ymwneud â rheoli pwysau . Mewn gwirionedd, gall ei fuddion posibl ar gyfer cynnal neu wella màs cyhyrau fod yn ychwanegiad buddiol i gynnal cyfradd metabolig iach a chyfansoddiad corff}}}
